Glosario – Y
Yamas Es la elección de practicar restricción moral en interacciones externas y son cinco: Ahimsa (no causar daño), Satya (Veracidad), Asteya (No robar), Brahmacharya (control sensorial), Aparigraha (no-codicia) Yoga Integral un estilo o una escuela de Hatha que combina todos los caminos de la práctica yogui: asanas (posturas), pranayama (control de la respiración), la meditación, […]
Glosario – V
Vata (Aire) Sostiene al cuerpo y orogina toda clase de movimiento físico en él. Controla la mente y los sentidos, y causa la eliminación de desperdicios. Vayus Las diferentes frecuencias y modos del movimiento del prana. Cada vayu tiene una respiración natural en el cuerpo. Ellos son prana, apana, udana, samana y vyana. Ver definición […]
Glosario – U
Udana Reside en la laringe y hacia arriba, hacia la cabeza. Contrario al prana, expulsa el aire hacia arriba y hacia fuera. Se trata de proyección. Es activa en todas las formas del habla, así como en la evacuación por medio del vomito. Interactua con todos los sentidos de la cabeza. Uddiyana bandh Cerradura de […]
Glosario – T
Tadasana Postura de pie básica en esta disciplina milenaria, también llamada postura de la montaña. Su práctica establece los fundamentos de la colocación y la alineación. Con ella se inician todas las posturas de pie. Básica para adquirir estabilidad y simetría Tamásico Animal, personalidad dividida, enojado, confuso, espectro rojo, impulsivo, Dios como existencia Tantra Yoga […]
Glosario – S
Sadhana Práctica espiritual diaria. La esencia del sadhana está en la secuencia sadhana=disciplina, aradhana=actitud y prabhupati=maestría. Estos tres pasos son inseparables. Sahasrara chakra Séptimo chakra. Humildad y vastedad. También llamado el del loto de mil pétalos o de la Corona. Está situado en la coronilla de la cabeza. Es el centro de la perspectiva de […]
Glosario – R
Raja Regla Raja Yoga Se considera la forma más elevada de esta disciplina. Se concentra en el control físico y mental y la meditación es el punto focal. Para practicar esta forma lo más habitual es comenzar con el Hathga, que le da al cuerpo la salud necesaria y la fuerza para soportar las etapas […]
Glosario – P
Patanjali sabio indio del siglo VI que recogió todo el conocimiento sobre el Yoga y que lo organizó en un tratado llamado los Yoga Sutras. En dicho tratado se describen todas las técnicas y los objetivos de esta práctica milenaria. Pingala La nadi que termina en la fosa nasal derecha. Introduce la energía estimulante, energizante […]
Glosario – O
Om monosílabo sagrado que se escribe a menudo como “Aum”, comúnmente usado como un mantra durante la meditación. Representa lo absoluto o la unidad del universo. Ref. APA: Mágica, I. (2022, Mayo 24). Glosario de Yoga: diccionario con las palabras más usadas. India Mágica. https://indiamagica.com/glosario-yoga/Vocabulario básico para entender el yoga. (2018, Junio 21). ELMUNDO. https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2018/06/21/5b2397b3ca474151338b4633.htmlGlosario […]
Glosario – N
Naad La esencia de todo sonido. Naad Yoga Se basa en la experiencia del Naad, del como las vibraciones del sonido afectan el cuerpo, la mente y el espirítu por medio del movimiento de la lengua, la boca y los cambios químicos del cerebro. Naam Identidad vibracional “Lo que vibramos, en eso nos transformamos.” Nadis […]
Glosario – M
Mahabandh Gran cerradura (Cuando las tres cerraduras son aplicadas de manera conjunta) Mala una cadena de 108 cuentas es una herramienta para ayudar a enfocar la mente para la meditación. La cadena de granos se mantiene en la mano derecha. Cada cuenta se enrolla con el pulgar y un dedo, uno por uno, como se […]