Esta meditación se conoce como Sitlali Pranayama, nos ayuda a desintoxicar el cuerpo de alimentos que han sido pocos saludables, si sientes que haz abusado de tu alimentación te recomiendo hacer esta meditación mínimo 3 minutos al despertar o antes de dormir.
Duración: 3 mins de meditación.
Nivel: Principiante
¡Entonces este espacio definitivamente es para ti!
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