| Dharana | La sexta etapa definida por Patanjali hace referencia a la práctica de la concentración que precede a la meditación. Concentración unipuntual. Las técnicas propias de la Dharana persiguen un objetivo: reducir la velocidad y la disciplina de la mente para que ésta consiga centrar su atención en un solo punto y permita períodos prolongados de concentración que, de forma natural, conduzcan a la meditación |
| Dharma | Es el camino de la vida por encima de la rueda del karma, alineado con nuestra alma y destino, y en el que todas nuestras acciones están dirigidas hacia el infinito. |
| Dhyana | La séptima etapa definida por Patanjali. Meditación profunda. Ésta es la etapa de la contemplación o la meditación. En esta etapa la mente se ha tranquilizado y calmado, produciendo pocos pensamientos o ninguno en absoluto. Esto permite el logro de un estado de profunda calma mental y emocional y ayuda a la persona a centrarse en su interior o su alma |
| Dristi | una mirada suave, el enfoque o la conciencia que te mantiene atento a lo que tu cuerpo está haciendo en relación con la respiración y la mente. Dependiendo de la postura, la mirada puede centrarse en la punta de la nariz, el dedo pulgar, el punto del tercer ojo (un punto interno ubicado detrás del centro de la frente), la línea del horizonte o un punto en el piso o la pared delante de usted. |
Vocabulario básico para entender el yoga. (2018, Junio 21). ELMUNDO. https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2018/06/21/5b2397b3ca474151338b4633.html
Glosario de términos cualificación profesional: instrucción en yoga Código: AFD616_3 NIVEL: 3. (n.d.). Gob.Es. Retrieved Junio 24, 2022, from https://incual.educacion.gob.es/documents/20195/1873855/AFD616_3+-+A_GL_Documento+publicado/d97acd4d-443d-48a1-958d-949d2dc3651a
El maestro de la Era de Acuario, (Kundalini Research Institute), Yogui Bhajan, 1era Edición, 2007.
